Լոգանք

Նորպլինի լոգանքը

Լոգանք, լուացուելու գործողութիւն, երբ մարդ ջուրով կը լուայ իր մարմինը՝ սովորաբար լոգարանին մէջ։

Պաղ Լոգանքին Առաւելութիւնները

• Կը բարելաւէ արեան շրջագայութիւնը,
• Կը խթանէ ջղային համակարգը եւ կը կազդուրէ,
• Կը նուազեցնէ քորթիզոլը` ընկճախտի հորմոնը,
• Կ'ամրապնդէ մտային կարողութիւնը, կը բարձրացնէ արթնութիւնը,
• Կը բարելաւէ կեդրոնացումը,
• Կը խթանէ դիմադրողական համակարգը,
• Մազերուն եւ մորթին թարմ տեսք կը հաղորդէ,
• Կը բարելաւէ տրամադրութիւնը,
• Կ'արագացնէ նիւթափոխանակութիւնը,
• Կը նպաստէ խոր եւ վերականգնող քունին:

Տաք Լոգանքին Առաւելութիւնները

• Կը խթանէ էնտորֆինի արտադրութիւնը, որուն շնորհիւ մարմինը կը թուլնայ եւ կը հանգստանայ,
• Կը թեթեւցնէ մկանային եւ այլ ցաւեր,
• Կը բարելաւէ քունին որակը,
• Կը մաքրէ մորթը, կ'ընդլայնէ ծակտիկները, կը ձերբազատէ սեւ կէտերէն,
• Կը բարելաւէ արեան շրջագայութիւնը, կը կարգաւորէ արեան ճնշումը,
• Կ'օգնէ բարձրացնելու երջանկութեան հորմոնի` «սերոթոնին»ին մակարդակը,
• Կ'օգնէ ջերմուժ այրելու,
• Կ'ազդէ շնչառութեան վրայ եւ կը բանայ շնչուղիները,
• Կը թեթեւցնէ մրսածութիւնն ու հազը,
• Կ'ամրացնէ դիմադրողական համակարգը:

Տե՛ս նաեւ

• Ցեխի լոգանք